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现榨果汁的种类及其功效有哪些

现榨果汁的种类及其功效有哪些

发布日期:2016-06-01 00:00 来源:http://www.breakingc.com 点击:

现在养生都流行喝鲜现榨果汁,那么其种类及功效有哪些?和武汉谷丰源食品科技发展有限公司的小编一起了解。

现榨果汁.jpg

如何自制蔬果汁

1、选购材料

依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。 

2、削切蔬果

一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

 3、分别榨汁

目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀

再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 

 

鲜榨果汁主要包含以下类型,我们来了解一下它们各自的功效吧。

苹果汁:调理肠胃,有助肾机能,防高血压。

香蕉汁:健肌肉、润肺、通血脉。

西瓜汁:暑天利尿、消炎、降血压。

芒果汁:助消化,防昏船呕吐,治喉咙痛。

菠萝汁:可去肿、消食,治肾炎、咽炎。 

葡萄汁:有利尿、补血安神、强肾肝功能。 

橙子汁:可化痰、健胃,防心脏病和中风。 

柚子汁:降胆固醇,防感冒,止咳化痰。 

柠檬汁:化咳止痰,有助排除体内毒素。  椰子汁:防心脏病,可健肤、止咳。  木瓜汁:止咳润肺,帮助消化蛋白


另外,特别提醒:

1、自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

2、用果汁机需加适量的水,如果是蔬果专用榨汁机,则不用加水。

3、喝蔬果汁一次不要超过500cc。 

4、喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

5、洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上。


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